Cours de Hatha Yoga prénatal
La maternité est un évènement fondamental de la vie, transformateur pour le corps et pour l’être. La pratique du yoga est une aide privilégiée pour la future maman et son bébé. Il facilite la grossesse et l’accouchement.
Au cours des séances nous accompagnerons en douceur les changements du corps de la femme enceinte. Nous vivrons tour à tour des phases de relaxation, des postures appropriées (les asanas), des propositions respiratoires (les pranayamas), nous menant vers la méditation, vers une intimité profonde.
Le yoga devient alors un véritable compagnon, permettant à la maman de vivre un moment privilégié avec son bébé et de profiter pleinement de sa grossesse comme un état naturel de bien-être. Il permet également d’aborder l’accouchement avec confiance et initie une véritable relation avec l’enfant à venir.
Je suis maman de trois enfants, enseignante de yoga et j’ai eu la chance de pratiquer le yoga pendant chacune de mes grossesses. J’ai ainsi expérimenté les bienfaits d’une telle discipline pour moi et bébé tant dans le temps de maternité que jusqu’à celui de la naissance.
C’est déjà avec beaucoup de plaisir que j’accueille dans mes cours de yoga pour tous, des femmes enceintes, mais je souhaite aujourd’hui aller plus loin dans ma démarche en proposant un cours dédié à la grossesse et à cette attente précieuse du bébé à venir.
C’est donc tout naturellement que j’ai envie de partager avec vous la pratique du yoga dans ce moment si important, si sacré que l’attente du bébé à venir.