Les cours de Yoga dans le Pays de Retz

Cours de Hatha Yoga à Pornic, Les Moutiers en Retz, Chaumes en Retz et Saint Michel Chef Chef

Les différents cours de Yoga proposés dans le Pays de Retz

Vous pouvez pratiquer des cours de Yoga selon vos envies et besoins : En famille ou en groupe, pour se détendre et garder une activité physique, pour préparer une arrivée et profiter des bienfaits du Yoga.

La pratique basée sur la présence du souffle permet de venir travailler avec douceur, fermeté et attention toutes les parties du corps, de libérer les articulations, de retrouver souplesse et mobilité.

Au fur et à mesure des séances multi-niveaux nous vivrons des phases de relaxations, des parties posturales (les asanas), des propositions respiratoires (les pranayamas).
La séance de yoga est une invitation à la détente du corps et de l’esprit, elle permet de se relâcher, de s’accorder afin de trouver le calme en soi.

Cours de yoga adultes

Découvrez une pratique profondément bénéfique pour le corps et l’esprit.
Notre cours de Yoga pour adultes offre une séquence équilibrée de postures (asanas), de techniques de respiration consciente (pranayama) et de moments de méditation.

Cours de yoga parents-enfants

Une expérience unique de Yoga en famille pour les parents et leurs enfants. Spécialement conçu pour les familles ce cours de Yoga propose une séance ludique et éducative.
En pratiquant ensemble, vous renforcerez les liens familiaux tout en favorisant la santé et le bien-être de chaque membre de la famille.

Yoga Prénatal

Un cours de Yoga prénatal conçu spécifiquement pour les femmes enceintes. Une approche douce et sécurisée, adaptée aux besoins changeants du corps pendant la grossesse.
Vous trouverez un espace de calme et de sérénité pour vous connecter avec votre corps et votre bébé.